小木猫
标题:
Childtown茵童时光来告诉你-到底宝宝需不需要补充DHA?
[打印本页]
作者:
二人转
时间:
2020-12-8 07:02
标题:
Childtown茵童时光来告诉你-到底宝宝需不需要补充DHA?
到底我的宝宝需不需要补充DHA呢?怎么补充比较好呢?
提到DHA,宝妈们都不会觉得陌生,“脑黄金”的名号响响亮亮,几乎成为了大家的共识。
那DHA到底是什么,又该怎么给宝宝补呢?今天为大家详细讲解下——
什么是DHA?
DHA(二十二碳六烯酸),俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例约50%。因此, 在婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。
胎儿期的DHA均来自母体,在孕期最后三个月是积累DHA的高峰期,这时孕妈妈应该保证足够的DHA摄入量。
宝宝出生以后,大脑及视觉进一步发育,仍然需要持续摄入足够的DHA。
每个阶段需要补充多少DHA?
中国营养学会建议,孕妇可通过每周吃2——3次鱼且有1次以上为富脂海产鱼,每次吃120g,及每天吃1个鸡蛋,加强DHA摄入。
世界卫生组织建议:
1、婴幼儿DHA每天的最低摄入量应为:100mg。
2、孕妇DHA每天的最低摄入量应为:300mg。
什么时候补充DHA合适?
在孕早期时,孕妈妈就可开始注重DHA的摄入,此时胎儿的神经系统已经开始发育,需要DHA的参与。
宝宝出生后主要是神经突触的增殖,是大脑及视觉进一步发育的新阶段,在宝宝3岁以前是预防DHA缺乏比较关键的时期。
选择适合的DHA产品
Childtown 茵童时光DHA藻油凝胶糖果,澳大利亚原装进口,每一粒含DHA100mg,色泽金黄透亮,纯正无杂质。
每一粒含DHA100mg,并且搭配了ALA,可持续在体内转换为DHA,更高效提高体内DHA的含量。
零添加配方,植物提取淡淡海藻味,口感清新,宝宝更喜欢!
欢迎光临 小木猫 (https://woodenkitten.com/)
Powered by Discuz! X3.2