杭州瑜伽教练培训班：快乐生活，让身心回归自然

二人转

　　起初，选择培训瑜伽是因我身边练瑜伽的好友，毕竟每个人都想拥有完美的自己和在工作方面多一项加分的技能，再加上身处一个快速发展的时代，可以说是日新月异，谁也不敢妄言，每个人都像女生扎头发的发带一样，疯狂旋转的扎紧自己，就怕一停下来会变的散乱。

　　

　　在一次偶然中，我上网查找资料，发现妮玛瑜伽受到了很多人的好评，为了丰富自己的业余生活就开始了解了一下妮玛瑜伽培训班，查过很多的真实案例也不知是真是假，就抱着个玩玩的心理报了培训班。其实以前听起好友谈起也有想过要学习的，但是由于去年比较忙，所以没有时间去参加，但是现在就好了，很多该忙的事情差不多都忙完了，可以给自己轻松一下。也正好借着这个机会，想要去见识一下，好多人都说练习瑜伽有很多益处，就是自己没有亲身经历过，想尝试一番。

　　刚开始还担心自己不能适应，记得第一次看到瑜伽老师，发现他们的身材好好，很是羡慕，心想着一定都是练习瑜伽练出来的……很快我们便开始了日常的训练生活。

　　在这里，没有朝九晚五，没有在办公室的不适，没有下班后还要做羹汤的劳累，只有自由自在和越来越美丽的自己。每天，都不曾有学员迟到，都是准时到达瑜伽教室，教练会教我一些基础的动作和知识，在每一次新的练习之前，教练都会复习一下之前的课程以及学习过的姿势，因为都是一对一训练，所以教练说要把之前的动作回顾一下，这可使我手忙脚乱了，跟不上教练的节奏也就算了，像什么吸气啊，呼气啊，脚啊，手啊都不听自己使唤了，瞬间就泄气了，幸好教练看我跟不上就会做出动作是如何伸展的，让我慢慢的一步步学习，感觉一对一真的太好了，不然还真没有毅力学完这个课程。

　　

　　在每次的全套动作完成后，教练还会教我几个新动作，我看着教练坐的很是轻松，自己也就放心的上阵了，可是我的腿怎么也弄不下去，只有一个字，“疼”，教练这时候就会告诉我不着急，慢慢来这不是一下就能做好的，需要的是时间。

　　在过去的40多天里，我知道了安静即是瑜伽。瑜伽的精髓有很多，不是一朝一夕就能完全掌握的，目前也只领悟出的一点就是--慢，却也因为慢，我才能有所领悟，让我心回归自然，知道了这世界上不只是有工作、家庭，成功者之所以能取得辉煌成就，就在于能够回归本心，在快的生活中过着自己的慢生活，做别人所想做却做不到的事。