最妩媚的东方不败陈乔恩，身材傲人

平安hci

陈乔恩在台湾的时候一直是偶像剧女王，最近几年在大陆发展，时光流逝，她怎么越变越美了。在她身上看不到岁月的痕迹，仿佛是在逆生长。拍摄《笑傲江湖》更是惊艳，演技得到大家的赞赏，还被称为最妩媚版的东方不败。

其实何止是饰演的角色妩媚，她的身材才妩媚。她被台湾称为第一美胸，在内衣广告上如鱼得水，深受广告商的喜爱。

明星需要美胸，普通人也需要美胸。美胸是一个女人的魅力体现，那么怎么拥有美胸呢?

有人天生美胸，这固然值得羡慕。如果没有，不慌，后天的努力也能让你提升不少。下面介绍一组动作，每个动动练习1分钟，休息30秒，再练习下个动作。不仅挺拔聚拢你的胸部还可以瘦手臂。简单方便，在家里就可以练习。

杠铃也是非常好的丰胸动作，很多姑娘觉得这些是力量训练，害怕练出肌肉，你想多了，天天玩铁的男人也不一定能玩出肌肉，何况你呢?男女身体结构有别，女性很难练出肌肉。你看到的那些健美大赛选手都是天赋异禀，你练不出那种。

有些人说减肥把胸也减了，这是正常。不过你要想啊，胖人的胸有意义吗，你只有整体瘦下来了，胸才有意义。上面这些可以塑造你的胸部，让你更加聚拢和挺拔，整体看上去更加有型。