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介紹一種現在十分流行的過午不食減肥法，“過午不食&rdquo,瑪卡威剛;的原則，只要意志力足夠堅強，一個月起碼可以減掉4到7KG。
過午不食減肥法適合不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族，實施起來方法簡單：早、午餐隨便吃，可多吃肉但豬肉少吃，中午2點後不再吃任何東西，但可以喝水及無糖的飲料。
雖然三餐定時定量,婚禮顧問，對一般人而言是正確的，但對一個慾減肥的人而言，某個階段卻不一定適用，因為如果有用就沒有那麼多胖的人了。也許，很多人會說，下午兩點後就不再吃任何的東西(除了水),台中搬家公司，這樣子很難撐耶，的確如此,團體服，所以如何讓施行此法的減肥者度過難關,生髮，就是過午不食減肥法的重點了。
過午不食減肥有效嗎？來看看原理
早餐：（進食）飽食期——胰島素分泌下降——飢餓感產生
午餐：（進食）飽食期——胰島素分泌下降——飢餓感產生
空腹期：（不進食）飽食期——進入燃燒脂肪期
過午不食減肥法重要的飲食原則：
一日二餐：早餐吃好，午餐吃飽，不用擔心吃的太多，以飽為原則。
午後禁食：吃過午餐2-3小時後就不要進食，但可以喝水，咖啡，茶，及低熱量的飲料。
食物比例：碳水化合物：蛋白質：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4為蔬菜水果，1/4為澱粉類食物,優珊納超音波治療。蛋白質以植物性為主，植物性蛋白質：動物性蛋白質=2：
低熱量水果：如果晚上真的很餓，可以吃少量。 減肥 新陳代謝 宿便 壯陽 酵素
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