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夏季胃口差,怎么促进宝宝营养吸收

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发表于 2018-7-17 08:56:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

  夏天来临,高温酷暑的天气往往使人食不下咽,宝宝们自然也难逃此“劫”。很多孩子纷纷表现出食欲不振的现象,而家长要怎么促进宝宝营养吸收呢?宝宝胃口差,食物摄入量明显减少,想要促进宝宝的营养吸收,自然要先从改善胃口开始。

  一、宝宝怎样才算胃口差?
  

  不同月龄宝宝食量标准

  小宝宝每天的食量其实是有参考标准的~家长可以根据月龄和对应的食量表来判断自家宝贝食量是否正常。如果小宝宝每天吃的食物明显低于标准,那家长们就要引起注意啦!

  二、夏季宝宝为何胃口会变差?

  1、运动少

  天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,新陈代谢速度减慢,肠道菌群的活跃度也会随之下降,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。

  2、出汗多

  夏天宝宝出汗较多,水分流失较快,胃里消化液分泌减少,导致食欲下降。并且锌等无机盐会随着汗液排出体外,锌的缺失会导致味觉敏感度降低,宝宝就会变得不爱进食。

  3、饮料多

  很多家长都喜欢给宝宝吃冰淇淋或者冰凉的饮料来解暑,这些含糖量较高的食品会导致宝宝味觉变得挑剔,不爱吃一般食物,胃口进而变差。

  三、怎么促进宝宝营养吸收,这里有妙方

  1、怎么促进宝宝营养吸收?户外活动不能少
  

  宝宝要多运动

  不少麻麻害怕宝宝运动会出汗、长痱子而不让宝宝进行户外运动,这是非常不可取的。怎么促进宝宝营养吸收?家长应该让孩子多进行运动,一早一晚,可趁着凉爽带宝宝到户外走走跑跑;上午10点到下午4点,天气比较热,家长可以在地板上铺上席子或者把地板擦干净,让宝宝在地上玩。适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

  2、怎么促进宝宝营养吸收?补水、补盐要及时
  

  适量补充水分

  宝宝出汗多除了大量失去水分外,也会失去钾、钠等无机盐,家长们要注意让宝宝多喝水,不能等到宝宝口渴时才想到要补充水分,家长可以参考上表给宝宝补充水分哦~补水的同时,也可适当的为宝宝补充无机盐,保证孩子身体内的无机盐平衡,在一定程度可避免出现厌食、乏力等不适,有助于宝宝增强食欲,加快对营养物质的吸收。

  3、怎么促进宝宝营养吸收?补充益生菌
  

  补充合生元益生菌

  怎么促进宝宝营养吸收?补充益生菌能帮助宝宝加快肠胃蠕动,促进对营养物质的吸收。给宝宝日常补充益生菌,建议选择食品级或保健品级益生菌,国内的像合生元益生菌,新老包装均采用法国进口菌粉,菌种是人体本来就有的,亲和宝宝肠胃,能帮助建立肠道微生态。独立袋包装,随辅食添加,方便补充促进宝宝对营养物质的吸收。

  怎么促进宝宝营养吸收?改善宝宝食欲不振的情况,多运动多补水,再加益生菌调理,吃嘛嘛香,才能身体棒棒!

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