秋冬季育儿宝典

北化之家

温度越来越低，有些新手宝妈不知所措，我也是过来人，查了些资料并结合自身经验给宝妈们总结了一份小知识。
秋冬季节，正是各类疾病的高发季节。
1饮食方面：防止“过饱”
很多妈妈会误认为，宝宝胃口好，吃很多是宝宝身体健康的表现。
事实上，孩子全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，他们的活动能力很有限，消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。
在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，容易引起消化吸收不良。
吃太饱的可能带来的危害:
①呕吐 婴幼儿的胃不像成人那样呈垂直位，而是处于横位或半横位。
平时正常喂养之后，为了避免宝宝呕吐，也需要把宝宝竖抱着拍拍背，使胃内空气排出来。
如果宝宝吃得太饱，胃内食物过多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。
②影响宝宝长高 医学研究表明，人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激宝宝骨骼生长。
如果宝宝长期吃得太饱，就会阻止饥饿状态下生长激素的分泌，影响ta以后的身高。
③影响智力发育 宝宝吃得过饱，会造成脑缺血。
因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态。
脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响到脑的发育，从而引起宝宝智力发育障碍。
所以，妈妈给孩子喂食时，一定要注意好度，七分饱即可，以免过量影响孩子的健康。
2穿衣出行：防止穿的“过暖”
应该怎样给宝贝穿衣呢?专家给出了五项原则：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。爸爸妈妈记住以上几条，就能改掉一些不正确的穿衣方法。
背暖：保持宝宝背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会，如果过暖，背部出汗多的话，反而易患病。
肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃，孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响了吸收就不能把营养物质有效送至全身各个器官，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。纸尿裤也要记得及时更换，推荐使用尤妮佳的皇家moony纸尿裤，这款纸尿裤很软，而且吸尿多，一般4小时换一次就好，有时一晚上睡之前换一次就好，最近双十一买的价格也很划算，一片算下来2元左右，性价比高。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，孩子患病更是头先热，如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。
心胸凉：穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。
怎么判断宝宝冷不冷？
判断宝宝是不是冷，爸妈可以摸摸宝宝的颈后背。
如果宝宝的颈后背摸起来是暖暖的、干燥的，那就是刚刚好。
如果一摸一手汗，那就是穿多了。
如果摸起来凉凉的，那就是穿少了。