分享一下我在复习备考时熬夜提神喝什么

hanniuniu12

　　这时间过得贼溜溜的快，一晃眼就又要期末考了，也不晓得大一的学弟学妹们是不是准备要进入期末考了哈？不管有没有吧，反正复习跑不了。今儿我就来说说复习备考时熬夜提神喝什么能提高复习效率哈！
　　

　　复习备考时熬夜提神喝什么

　　第一梯队是关于那些日常没有喝茶喝咖啡习惯的人熬夜提神喝什么。在熬夜复习的时候可以喝一些茶或咖啡，比如绿茶或是美式黑咖啡，对于提神都有不错的效果。需要注意的是，浓度一定要掌握好哈，毕竟绿茶和清咖对于胃的刺激性都比较强。如果不想长胖的话，就别喝含糖量很高的茶饮料或是加奶加糖的卡布奇诺等咖啡。

　　第二梯队是针对那些一熬夜就容易肚子饿的人熬夜提神喝什么。都知道的嘛，人是铁饭是钢，肚子一饿就容易没有精神的嘛！但是晚上一吃夜宵就容易困，那怎么办呐？很简单，喝牛奶或是豆浆！牛奶和豆浆富含人体所需的蛋白质、无机盐、乳糖等营养成分，饱腹感很强，可以有效补充熬夜时消耗的体力。要注意别喝什么乳饮料哈，没啥营养价值，还容易胖。

　　第三梯队是个全能选手，提神醒脑、补充体力两手都硬——功能饮料。比如我自己今年屯的就是战马功能饮料。它不仅含有一般功能饮料都有的B族维生素群、牛磺酸、速溶咖啡粉等成分，还特别添加了d-核糖成分。d-核糖是人体代谢最基本的能量来源之一，不仅能够快速补充体力，还能与速溶咖啡粉发生协同作用，促使中枢神经变得活跃，让人的思路清晰，注意力也能够快速集中。我要给战马的罐装版本点32个赞！它的速溶咖啡粉含量是瓶装的4倍！开一罐战马放书桌上，渴了饿了困了累了神马的都不再是让自己离开书桌的借口！

　　我觉得呢，复习的重点就是要专心，解决了熬夜提神喝什么的问题很大程度上就解决了复习的时候老走神的问题。只要坚定一颗心好好复习，考试的时候总能看到效果的哈！