美福嘉儿怎么样？美福嘉儿分享靠谱的月子调养方法

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　　今年娱乐圈里的喜事特别多呀，郑嘉颖上个月也迎来了和小22岁妻子陈凯琳的第一个宝宝。美福嘉儿发现，媒体报道郑嘉颖花费了重金请月嫂照顾老婆坐月子，陈凯琳也晒出了自己的月子餐，表示月嫂阿姨做的饭菜十分好吃。
　　美福嘉儿更关注的是这月子餐，因为月子中心和月嫂对饭菜的要求向来是高要求的。只见照片中的菜色很好，且营养均衡。有蒸鸡蛋、炒青菜、蒸鱼、鸡蛋卷，还照顾到了陈凯琳的口味 ，有她最喜欢的梅菜扣肉。
　　美福嘉儿还发现有4双筷子入镜，想必应该是月嫂和家人陪伴在身边吧。
　　

　　陈凯琳在生完孩子13天的时候还出去工作，参加了一个品牌活动。
　　一般来说，产妇生完孩子一个月内是不能工作的。可能有认为郑嘉颖不顾老婆的身体，想要让她去赚Raza的奶粉钱。但细想其实并不可能，两人的身价都不低，足够他们生活。之所以想要去参加活动，一定是月嫂照顾得好，身体已经恢复才能顺利出门，也可能陈凯琳想出门透透气，也换一种心情，毕竟总是在家待着会比较无聊。
　　在赴港生子的大门关闭后，很多孕妈选择在美国生产，美福嘉儿的美妈们产后也有利于调养的台式月子餐，帮助恢复身体。
　　要想像陈凯琳一样偶尔出门可以吗？美福嘉儿金牌月嫂有如下建议：
　　1，环境舒适、睡眠充足
　　美妈要在安静、空气流通的地方静养。因此，房间是可以开窗透气的，以保证空气流动和清新。月子期间可以适当走动，防止血栓形成。
　　2，注意卫生清洁
　　坐月子讲究的是干净卫生，在分娩以及产后就出了很多汗，加上恶露不断排出，如果没有做好卫生的话，就更容易让病原体侵入。所以，月子期间做好卫生问题很重要。
　　定期洗浴不会导致寒凉，但要注意温度，美福嘉儿建议水温保持在37度，如果怕寒凉，可以用生姜煮水或者用艾叶草煮水洗头，洗完头立马擦干头发，然后吹干。
　　月子期间也是可以刷牙的！但月子期间牙龈确实比较脆弱，美福嘉儿月嫂建议用软毛牙刷或者海绵刷头的牙刷，不仅可以保护牙龈，还能刷的干干净净。
　　3，饮食调理：一排二调三平四补！
　　美福嘉儿经过多年的实践发现，在妈妈月子期间采用全套庄淑旗博士的月子调理可以让妈妈的身材恢复紧致，腹围可以收缩1到2个尺码，很少出现腰疼背痛、满脸黑斑的情况。同时保证妈妈奶水营养充足，甚至美宝在出生到满月体重可以足足增长900克。
　　现在，美福嘉儿的月子中心为孕妈请台湾月嫂、吃台湾月子餐，全部采用庄淑旗月子餐菜谱，采取阶段性进补，即遵循庄博士一排二调三平四补的调养方式，而不是顿顿都高汤，少量多餐，少食盐分，温和热补。（更多庄淑旗月子调理详情，可咨询美福嘉儿顾问及客服获取）
　　4，防便秘
　　为防止如厕疼痛，有不少帖子推荐开塞露。然而，美国很少有人使用开塞露，尤其是孕妇，因为会引起宫缩。
　　在美国，产后通便基本上是用口服的软化大便的药。通常这个大便软化剂含有多库酯钠，可以有效缓解偶发性便秘，也是产后常备药。
　　医生也许会开处方，照着到去药店购买即可。
　　此外，美福嘉儿月嫂还推荐一个药用冷却垫，主要成分就是金缕梅，其作用就是快速缓解血瘀导致的灼烧感。医院基本不会送，也要自己买。
　　以上就是美福嘉儿总结月子期间调养的注意事项及解决方法，希望能帮助美妈进行科学的产后保养。美福嘉儿月子中心为赴美妈妈提供台式月子餐，科学坐月子，除了给宝宝美国籍，也还给美妈健康的身体。
　　此外，宝宝证件也由美福嘉儿工作人员代为办理，孕妈月子期间20天内就能办理齐全交给美妈。
　　更多美国坐月子科学方法、赴美生子攻略和报价，欢迎咨询【美福嘉儿】免费获取。
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