宝宝消化不良吃什么好

水梦家园

　　很多妈妈们在面对宝宝消化不良的时候，一般都直接给孩子吃药，其实，食疗才是最好的方法，让宝宝从根本上缓解消化不良，所以宝宝消化不良吃什么好？下面就来介绍四款粥以及它们的做法。

　　宝宝消化不良吃什么好——蒸苹果

　　做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。
　　

　　宝宝消化不良吃什么好——橘皮粥

　　需要的材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。
　　

　　做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细；取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成细丝；大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟；最后加入枸杞、橘肉、即可。

　　宝宝消化不良吃什么好——山药莲子粥
　　

　　需要的材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。

　　做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时；砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖；在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入；煮至粥烂软即可食用。如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。

　　宝宝消化不良吃什么好——山楂粥
　　

　　需要的材料：山楂20克、米30克。

　　做法：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软即可。提示山楂较酸，如果宝宝怕酸，可放入适量蜂蜜调味，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。

　　在宝宝消化不良吃什么好之前，预防宝宝消化不良也是很重要的，所以合理饮食是关键，不能让宝宝吃一样东西吃起来没完，需要妈妈们帮宝宝控制饮食，让宝宝从小养成饮食的好习惯，使其肠胃更好的适应，并且妈妈们还可以在粥加些合生元之类的益生菌产品来帮助宝宝调理肠胃，更好的消化吸收食物。
　　

　　(图片来源:小红书买家秀)