觅桃女人私密管理：女性护理小知识之胸部如何护理

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　　随着经济的发展，越来越多的女性对身体护理更为关注，不仅仅是外貌上的，也是对自己私 处、胸部等部位的护理。特别是现在，很多女性胸部问题频发，特别是经期乳 房胀痛等现象。而我们要想保持胸部的健康，一定要注意日常的胸部护理，下面觅桃就带大家一起来了解下胸部护理的常识。

　　

　　常识1：经常热敷

　　如果我们的乳 房出现轻微疼痛或者是乳 房胀痛时，可以通过热敷来缓解。比如用热水洗澡、泡澡、使用热水袋、热水瓶热敷等，或者采用冷热敷交替，这样的方法可以有效的消除胸部疼痛等不适症状。

　　常识2：健康饮食

　　对于女性来说，内调非常重要。如果经常会胸部胀痛，这类女性就需要注意多吃全麦类、谷类食物、新鲜的蔬菜与水果、豆类食品、多喝牛奶酸奶等能大量补充蛋白质的液体，一个原则就是低脂高纤。如果能长期坚持，就能缓解乳 房肿胀、疼痛的症状。同时保持心情放松、平和，也是能缓解的哦。

　　

　　常识3：不要吃咸辣香肠等食物

　　对于女性来说，太咸的食物很容易导致胸部肿胀、疼痛，特别是在女性经期的前一周内，如果大量进食盐，胸部肿胀与疼痛的症状会非常的明显。因此女性一定要注意清淡饮食，尽量不要吃含有大量盐的食物，特别是一些腌制食物，比如又咸又辣的香肠。

　　常识4：尽量少喝咖啡

　　现在很多都市女性都有喝咖啡的习惯，但有研究证明，部分胸部经常肿胀、疼痛的女性，戒除咖啡后这一症状竟然明显得到改善了。因此建议各位女性朋友，如果胸部经常肿胀、疼痛，一定要尽量戒掉咖啡，含有咖 啡 因的止痛药也不要服用，平时对于碳酸饮料也尽量少喝。

　　

　　常识5：少吃一些人造奶油

　　人造奶油会影响女性体内脂肪酸转化为亚麻油酸，同时也会导致前列腺素e的形成，而这些就会抑制催乳激素产生，进而导致胸部出现肿痛的症状。

　　觅桃，国内私护行业领军者

　　觅桃作为国内首家主项目式连锁私密护理品牌，以专业、贴心、私享的服务理念，为消费者提供一对一定制的女性私护服务和产品。觅桃的愿景就是让国内女性能享受到全球最先进的私护服务，帮助更多中国女性实现心理、性生理的双重健康。

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