面对来势汹汹的流感病毒，科学增强免疫力成为公众关注的健康焦点。中国疾控中心监测显示，目前我国南方省份流感活动上升，且今年主要流行毒株与去年不同，主要为甲型H3N2。
　　
　　专家曾指出，与普通感冒相比，流感以全身症状重、传染性强为特点，严重时可能引发并发症甚至危及生命。
　　
　　流感高发：毒株变异，免疫力面临挑战
　　
　　随着秋冬季节气温逐渐下降，流行性感冒进入高发期。与去年不同，今年流行的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株免疫力就会更低一些。
　　
　　李侗曾介绍，从临床症状来看，甲型流感主要症状为发热、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和头痛都比较明显。相比普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，流感全身症状更加显着。
　　
　　免疫力提升：三招实用方法
　　
　　面对流感威胁，相关专家总结了三条提升免疫力的实用方法。
　　
　　科学饮食是给免疫力“添燃料”。优质蛋白质是免疫细胞的“原材料”，可优先选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食材。维生素是免疫力的“催化剂”，尤其是维生素C和维生素D。柑橘、猕猴桃、西兰花、菠菜等都是好选择。规律运动能让免疫力“动起来”。适当运动能激活免疫细胞活性，增强抵抗力，但秋冬运动要讲究“适度、适时、适法”。中低强度有氧运动更适合秋冬，比如快走、慢跑、太极拳、瑜伽等，每周运动3至5次，每次30分钟至40分钟即可。充足睡眠是为免疫力“充好电”。“熬夜是免疫力的‘头号杀手’”，充足的睡眠能让身体各器官得到修复，尤其是免疫系统。
　　
　　安普牌安普胶囊：科学组方增强免疫力
　　
　　在免疫力提升产品中，安普胶囊作为一种保健食品，以人参叶提取物、红景天提取物、灵芝提取物为主要原料，对改善体质，提高免疫力有作用。安普牌安普胶囊依托现代科技萃取技术，开创性地将稀有人参皂苷单体RG3与RH2复合配伍，形成“免疫双核”防御体系。
　　
　　人参皂苷RG3扮演着免疫系统“指挥官”的角色。临床研究证实，RG3能显着提升NK细胞、T细胞亚群的活性水平。人参皂苷RH2则如同免疫细胞的“激活剂”。实验数据显示，它可提高胸腺和脾脏等免疫器官指数30%以上。安普胶囊同时融入灵芝多糖与红景天苷，形成四重复合配方的协同效应。与传统免疫增强产品相比，安普胶囊采用肠溶缓释技术，确保活性成分在小肠精准释放，吸收率比普通产品提高3倍。
　　
　　安普胶囊的适宜人群为免疫力低下者，研究数据表明，安普胶囊通过“免疫调节+抗病毒+抗疲劳”三重作用机制，针对季节性的健康威胁产生协同防护效果。流感疫苗是预防流感的有效手段。