生活中几种健康冷知识金瑞毅你必须知道

hanniuniu12

  在日常生活中总是能学到新的知识，下面金瑞毅列出了最日常的几种健康的小常识，大家一起看看吧。
　　枣不是最补血的：最补血的不是枣等食物，而是红肉肝等！大部分素食爱好者也是贫血的原因。红肉，肝脏富含血红蛋白铁，可以有效地帮助血液。金瑞毅植物铁含量低，不易吸收。
　　骨折要喝排骨汤：很多人认为骨折了就应该喝排骨汤，其实这是错误的疗养方式！现代医学已经证明，骨折患者多吃血肉汤比快速愈合效果更能延迟骨折愈合时间！金瑞毅伤到骨头一般需要骨头愈合的胶原蛋白，而排骨汤只起到补充钙的作用。喝排骨汤会增加体内的钙，减少胶原蛋白，对骨愈合有反作用。
　　在冷水里洗脚对健康有害：脚是血管分支的最远部分，通常脚的温度比身体低。经常用冷水洗脚会刺激脚部血管，使脚容易变冷，从而引发疾病。
　　鱼刺卡喉醋软化无效：醋可以软化酸味或鱼刺，但效果微乎其微，需要很长的过程，几口醋不能起到软化鱼刺的效果。因此，如果鱼刺卡在喉咙里，最好尽快就医。
　　豆浆不能代替牛奶：豆浆和牛奶是日常生活中营养丰富的饮料，金瑞毅但是蛋白质含量相似，但各种微量营养素的差异很大，因此牛奶对老年人和儿童最好。
　　手机贴膜眼睛更疼：手机是现代人日常生活的必需品，随时贴上加强膜，防止手机的画面碎片化。但是手机本身的照度不高。如果在这里放入厚厚的强化膜，金瑞毅光的折射会增加，眼睛的负担会加重，近视或视力也会下降。
　  空腹不能喝酸奶：酸奶含有大量乳酸菌，可以起到人体健康管理的作用。空腹时人体胃酸分泌过多，不适合乳酸菌的生长，健康管理效果减少，饭后2小时吃酸奶比较好。
被子晒的话不能拍：棉被的棉被纤维又粗又短，容易断。金瑞毅晒被子的时候拍打，棉花会逐渐变细，变成棉尘，被子保温效果大幅下降。
　　咀嚼干果会使大脑变好：大部分干果食品如核桃、杏仁等干果，健脑出众。有健脑功能，可以警惕老化，预防老年痴呆。
　　跷二郎腿对健康不好：在日常生活中，金瑞毅喜欢竹马腿的人很多，实际上，这是非常有害健康的行为。扭腿会增加脊椎等部位的负担，过一段时间肌肉就会过度，可能会患上脊椎疾病。看到这个后，有没有感觉到人生真的无处不在，让我们一起健康地生活吧！