中国人去年在这里花了6520亿元，而且这个数字今年还在涨！

美丽小俏奴

　　中国作为一个社会老龄化越来越严重的人口大国，尤其是在疫情突如其来的冲击之后，全民的医疗保健意识飞快提升，大健康市场近年来已经出现规模庞大的稳步增长。由前瞻产业研究院整理的数据可以看到：2019年中国的医疗健康支出总额排名位居全球第二，2019年达到人民币65200亿元。

　　

　　中国的大健康市场是医疗健康行业的重要组成部分，包括与维护、恢复及增强健康相关的产品及服务。其主要包括五个分部：(1)药品零售；(2)非药健康产品零售；(3)医疗健康服务；(4)消费医疗健康服务；及(5)医疗健康基础设施。2019年中国大健康行业的市场规模达到人民币81310亿元。而在2019年的大健康细分市场中，医疗健康服务市场规模为45430亿元，市场占比超过50%；药品零售市场规模为1633亿元，占比为20.06%。

　　在十四五规划中也明确提出了生命健康是未来社会需要瞄准的前瞻性科学之一。所以，中国的大健康市场，有着不可估量的未来。随着国人对于保健品的认识越来越清晰，防大于治的观念越来越深入人心，其中营养保健品市场，也是蓝海一片。

　　由于中国的保健市场起步晚，体量大，所以除了一些常规的钙铁锌硒维生素等被大家所熟知的营养保健品在国内已经有非常完整的产业链，更多的都依靠“代购”，特别是像澳洲这样的养生保健品大国，基本每一个去到澳洲定居、留学、旅游的人都会成为“保健品代购”。HMB就是近年来被代购的比较多的一款中老年营养保健品。

　　

　　HMB，全称：β-羟基-β-甲基丁酸盐 ，英文名是β-hydroxy β-methyl butyrate，是人体必需氨基酸亮氨酸代谢产物，但是并不能在人体内合成，只能通过外源摄入代谢产生。其主要作用就是促进蛋白质合成肌肉，并抑制蛋白质分解，使的机体的力量增加，缓解肌肉的疲劳，增大肌肉的体积，并且还能够减少体脂。早期一直在增肌塑形领域不温不火，其实它最大的作用是为中老年人保养肌肉，为人体能够成功老化打下基础，也是健康老龄化的基本条件。

　　肌肉保养这个概念，也是近几年才被提及，肌肉健康也是在2018年才被列为预防老人失能的重要指标。肌肉是我们身体中的重要组成，最高能够占到人体体重的45%，但是肌肉组织并不是一成不变的，它们会在人体30岁的时候就开始自然流失，而且每年流失的速率也在一直递增，如果放仍自流，人体到50岁时，身体的肌肉流失就会到达30%。而当身体的肌肉流失达到30%时，就会严重的影响身体的正常行动，包括行走、久坐、蹲下的等正常生理活动。

　　而随着肌肉的流失，中老年人会出现众多的身体问题，其中最为显著的就是老年性衰弱，衰弱不仅仅只是行动不便，而是生活不便。其表现为：易骨折、长期卧床、尿失禁、吞咽困难、疾病恢复慢等等。

　　

　　这些我们常见的老年人晚年生活问题，其实都是源于肌肉流失，机体退化而导致的，而HMB的出现，就是为了扭转这种人到老年，身体就失控的现状。这也是为什么HMB越来越被大众所认可的原因。

　　目前已经有众多实验室证明了HMB的有效性。早在2001年，就已经有国外学者，针对HMB对于中老年人减脂增肌的效果做过对照实验，在实验中，HMB组的老年人的非脂体重增加，体脂率下降幅度也超过了安慰剂组。四周过后，HMB组的老年人，小腿围和腰围也明显增加。

　　所以，不管是面对已经发生的疾病恢复，还是已经步入中老年的正常人，补充HMB都有着正向的意义，是运动量不能达标的人最好的肌肉营养补充剂。如今，社会的老龄化越来越严重，健康意识也越来越完善，而作为刚刚展露头脚的HMB，有着不可估量的未来市场。