RECS LAB金莎保持９２斤减肥不如健康食品好用

二人转

　　前段时间看<<乘风破浪的姐姐>>，又捕捉到一位减肥达人——金莎。

　　节目中其他明星都在大口吃饭，金莎竟然掏出食物称，先称重记录再吃饭

　　金莎说，因为自己太容易长胖，所以每日摄入热量必须控制在1000千卡以内。

　　根据官方数据，金莎身高166cm，体重才92斤！算一算BMI=16.7，明明就属于偏瘦体型！

　　那普通人可以学吗？

　　别的不说，就说每天带杆称到处走，吃饭前都要称重，不嫌累得慌吗？

　　再者，金莎每日摄入不超过1000千卡，本质上是在节食。

　　至于节食的危害：长期摄入量过低，容易导致肌肉减少、基础代谢率降低，结果越减越肥。不管采用哪种减肥法，最后都要回归正常饮食，如果长期减肥，生理、心理都容易出问题。

　　最典型的例子就是美国减肥节目<<超级减肥王>>的选手，节目中疯狂掉体重，节目结束后回归正常生活，无一例外都复胖了。所以，与其持续性节食+间断暴饮暴食，伤害身体，倒不如学会科学饮食，放心吃。

　　这份吃不胖饮食方案的秘诀就是：抑糖吸油+排毒除湿+益生菌

　　看起来略显抽象？别慌，马上解释给你听，还附带推荐产品。

　　抑糖≠控糖

　　人们常说的糖，实际上指碳水化合物，例如我们爱吃的食物，比如面包甜点、冰淇淋、饮料等。以往的控糖减肥法，是指控制高糖分食物以及富含糖分的米饭及面包等。但是戒掉奶茶，估计是大多是都市丽人难以做到的事情。那么，可以换一种方式——抑糖。通过有机植物提取物，抑制淀粉酶和蔗糖酶从而有效控糖。

　　这里推荐RECS实验室花生菌固体饮料，主成分有花生膜萃取物、橄榄多酚、魔芋、甲壳素等，能有效抑制糖转化为脂肪。此外还能通过植物颗粒吸附油脂，同步油糖双切。3g 固体飲料，每天两包，就能阻断3份中薯条，巧克力蛋糕或者7瓶可乐的糖、脂吸收，相当于3小时散步、1.5小时游泳的能量消耗。

　　

　　排毒除湿去水肿

　　随着生活水平快速提高，人们吃得越来越好，身上积累太多的毒素排不出体外，不仅容易诱发肥胖的问题，也容易给身体健康带来损害。因此要想管理身材，减肥成功，建议减肥前先从排毒开始。可以采用食物排毒养肠法，通过进食有利于排毒的食物，来促进新陈代谢。日常生活中建议多吃地瓜、燕麦、薏仁、糙米、西梅等营养物质丰富的食物，排毒效果非常好。

　　而为什么明明不胖，早上起来整张脸都是肿的呢？这是“水肿”的缘故！当你的自律神经失调，血液循环就会变差，然后就会很难从细胞里回收代谢物及多余水分，最后造成了细胞与细胞间水分积聚，发生水肿现象。消除水肿脸食物有荷叶、香菇、薏米、西梅等。

　　如果想更为方便，排毒和除湿一步到位，这里推荐西梅菌固体饮料，主要效果是排毒养肠道，除湿去水肿，可以排毒除湿，打击水肿虚胖。

　　

　　益生菌重塑肠道健康

　　益生菌通俗来讲，就是有益的活性微生物，通过定殖在人体内改变宿主某一部位菌群组成。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收、保持肠道健康的作用，从而有利于人体综合健康。如果肠道菌群失调不仅会产生多种胃肠道疾病,如腹泻、便秘、肠炎等，还会诱发肥胖。RECS LAB研发设计富含5大菌种，包括罗伊氏乳杆菌、肠膜串珠菌、雷特氏 B菌、嗜酸乳杆菌、乳酸片球菌，除了功效的搭配，菌种间能够互相促进生长。

　　以食补食，调节自身机体功能，打造养护冻美人+吃不胖体制，每天都能吃饱，不用为多吃一口懊悔不已，也不用为控制体重忍饥挨饿，享受食物的美味吧！