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假期孩子吃什么?悄悄告诉你“名佑培根”营养又美味! ...
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假期孩子吃什么?悄悄告诉你“名佑培根”营养又美味!
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电梯直达
楼主
发表于 2021-1-29 01:51:03
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对于家长来说,
最注重的莫过于是孩子们的日常饮食,
毕竟孩子的身体成长,
主要还是依靠日常的饮食来摄取足够营养。
放假期间,让家长头痛的事情莫过于
每天早上要为孩子准备早餐
常言道,一日之计在于晨,
而一晨,无疑是从一顿早餐开始。
不过,假期的早餐,
真的有这么重要,这么难吗?
好的身体需要好早餐来助力!
早餐作为日常三餐里最重要的一餐,最不能缺少的就是营养,无论是果蔬还是肉类,都会有对孩子身体有益的成分。一顿营养均衡的早餐,对宝宝的成长有良好的帮助。
好的早餐准备过程太费力?
精致营养的早餐大多需要准备时间。
如果草草准备,可能无法助力孩子茁壮成长。
外面的早餐很精彩但不放心
“放养”看似皆大欢喜,
让他自己出去选择早餐,
但对于外面的食品安全,
作为家长怎么能全然放心?
好的早餐很重要,但好的早餐却不简单。
难道就没有
既不需要太多时间
又健康营养美味的早餐吗?
当然有的,这就为你送上这份爱心早餐攻略
↓↓↓
名佑培根鸡蛋卷饼
主要材料:淀粉类食物,包括面包、粥、面条等;优质蛋白质类食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等;富含纤维和维生素C的果蔬。
制作方法:
1.将一个鸡蛋打散,加入3勺面粉和1勺清水,搅拌均匀;可提前一晚做好,放冰箱保存哦。
2.锅内放一勺油,倒入糊糊,转动锅子使其均匀散开,然后开中火;
3.两面各煎2分钟,煎至金黄色即可。
4.另起一锅,放入一块培根和一个鸡蛋,鸡蛋上加少许椒盐,煎1分钟先盛出鸡蛋;
5.给培根翻个面继续煎,这个时间放片生菜用锅铲压一压,受热半分钟后关火;
6.将鸡蛋、名佑培根、生菜放在鸡蛋饼上,依个人口味添加番茄酱,卷起即可。
好了,就是这样了
一份营养早餐,一份美丽心情
好的早餐,也可以如此简单易得。
名佑培根严选仅占7%的上等猪腹肉为原料,
不添加增味剂、着色剂、甜味剂
爽脆Q弹,肉香浓郁等口感特点,
搭配了些新鲜时蔬,烹饪简单,
让孩子在营养与美味中,注入假期的鲜活能量。
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