设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
扫一扫,访问微社区
快捷导航
首页
Portal
论坛
BBS
导读
Guide
动态
Space
帮助
Help
淘帖
Collection
相册
Album
分享
Share
博客
微薄
政军时事
休闲娱乐
时尚生活
音响资源
经济股市
文化培训
搜索
搜索
热搜:
活动
交友
discuz
本版
文章
帖子
日志
相册
用户
小木猫
»
论坛
›
科技文教
›
天才培训
›
不乱用褪黑素 是对自己睡眠的负责
返回列表
生成文章
|
查看:
660
|
回复:
0
不乱用褪黑素 是对自己睡眠的负责
[复制链接]
差若天渊1
差若天渊1
当前离线
积分
25981
雷达卡
7517
主题
7523
帖子
2万
积分
论坛元老
积分
25981
发消息
电梯直达
楼主
发表于 2021-2-10 04:30:00
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
失眠的后果有多严重,你可能不知道。
长期失眠的后果很可怕。睡眠是每个人一生中都必须满足的一种绝对需求,就如食物一样。如果连续5天不睡,人就会死去。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
而长期失眠可能会导致视力下降,肠胃不适,记忆力下降,免疫力下降等,甚至导致抑郁等病症产生。
拯救睡眠 你会怎么做
在采访中,有近一半的人都会说出褪黑素的名字。而在百度热点的关键词搜索中会发现,离失眠最近的关键词是褪黑素。
褪黑素真的能拯救失眠吗?
褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。因为它被认为对改善睡眠有一定促进作用,早期被视为治疗失眠的诸多药物的一种。
在美国和加拿大,褪黑素作为非处方药在售卖,而在日本,欧洲等一些国家,褪黑素被禁止使用在保健品中。究其原因不得不谈到褪黑素的副作用。
褪黑素副作用不容忽视
褪黑素长期大剂量服用,会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不.孕,还有降低男性生理欲.望的副作用。相比现代新型治疗失眠药物,全球范围的医院对褪黑素的使用是慎用模式,医疗指南上不推荐它作为失眠的用药,长期大量使用有潜在的身体危害。因此,对于失眠患者不建议擅自服用褪黑素改善睡眠。
失眠是病,不滥用药也不惧用药
对于食品药品监管可以称得上严苛的日本,针对失眠症状更加注重的治本。用温和的汉方素材,来对症下.药。在日本褪黑素被禁止使用与保健品中,除了由于褪黑素的副作用以外,更因为汉方素材能够调节人体内部的休息环境,清除燥热,补气养血,让人体自身养成睡眠的习惯。
记者也采访了日本药学博士TEIKEN,对于褪黑素和汉方素材,TEIKEN博士表示,褪黑素只是在补充可能缺少的元素,而一般人无法感知到失眠是因为人体缺少褪黑素而导致,还是其他原因导致。
而如今,越来越多的人因为工作压力,焦虑而失眠,事实上并不一定缺少褪黑素。因此一味的服用褪黑素就会导致各种的副作用产生。
日本汉方根据人们因为焦虑而失眠的状态,通过清养原则恢复人体自身的睡眠健康环境。营养因子GABA、北海道野生鹿胶、山栀子,等汉方素材的加入,可以避免褪黑素一味的补充激素,导致的头晕,依赖性等负面影响,借助纯天然神经因子帮助缓解睡眠压力,提高脑组织SOD活性,抗疲劳增强记忆力。
综上,失眠是病不能无视,褪黑素不能乱服用。
post_newreply
分享到:
微信
收藏
0
分享
淘帖
0
支持
0
反对
0
点评
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
用微信扫一扫
互动赢积分
Copyright © 2008-2015
woodenkitten Inc
(https://woodenkitten.com/) 版权所有 All Rights Reserved.
Powered by
Discuz!
X3.2 技术支持:
克米设计
快速回复
返回顶部
返回列表