柠檬酸钙哪个牌子好？Swisse科学补钙肠胃没负担

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　　“补钙”是一个老生常谈的话题，提及“补钙”，我们总能罗列出不少好处和经验，然而，在补钙过程中往往还是会出现如“无效补钙”“刺激肠胃”“嗳气”等小尴尬，因此越来越多消费者选择更好吸收、更温和的柠檬酸钙来进行补钙。但是，柠檬酸钙哪个牌子好呢？该如何选择呢？
　　

　　根据钙源分类，常见的钙剂可分为无机钙和有机钙，其中碳酸钙、磷酸钙是无机钙，但这类钙片虽然含钙量高，吸收率却比较低，而且需要借助胃酸分解为钙离子才能被吸收，因此容易引发胀气、便秘等不适。由于碳酸钙容易产生沉积，服用过多还有引发结石的风险。而以柠檬酸钙为代表的柠檬酸钙，则更易吸收、更温和。Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙采用的钙源则是更好吸收、更亲和的柠檬酸钙，柠檬酸钙对胃肠道的刺激很小，成分温和且吸收率高，遇水即可高速溶解吸收，可有效避免胀气、打嗝、便秘等肠胃不适的问题。

　　除对肠胃无负担之外，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙还添加了足量的维生素D。众所周知，维生素D可以促进钙的吸收。那是因为维生素D可以调节钙、磷代谢，维持血液和组织液中钙、磷的适宜水平，并促进钙沉积到骨骼中，有利于新生骨和软骨的钙化，真正地补钙入骨。据悉，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙每粒含钙167mg，含维生素D167IU，科学配比，钙D同补，保证钙剂的有效摄入。Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙的贴心小颗粒设计，还可以有效减少吞咽困难、恶心等不适和尴尬，让用户真正实现轻松补钙。
　　

　　作为养生大国，我国的骨骼健康状况却不容乐观。根据调查报告显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄入量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41%（青少年一天需要摄入钙为1000mg左右，成年人800mg，50岁以上的中老年人、准妈妈、哺乳妈妈的推荐量为800~1200mg）。更值得注意的是，由于生理的特殊性，生理期、孕期、哺乳期、更年期等特殊时期也都是钙流失较多的时期，中老年女性患骨质疏松的概率比男性要高3倍，女性更应及时补钙。

　　关注骨骼健康、及时补钙宜早不宜迟。至于柠檬酸钙哪个牌子好，当然是Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙！小颗粒、大骨劲，补钙无负担，强健骨骼增添活力。