大寒怕冷吃什么好3hvnml3g

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三联食疗养生配图  
   
　　大寒怕冷吃什么好  
   
　　关键词：胃寒、心腹冷痛  
   
　　菜谱一：白胡椒煲猪肚汤  
   
　　原料：白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油。  
   
　　做法：  
   
　　1.把猪肚反复用水冲洗净;  
   
　　2.把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分;  
   
　　3.把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上至猪肚酥软，加盐调味即可食用。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。  
   
　　温馨提示：可以用于治疗胃寒、心腹冷痛。其实，这道汤煲好以后呈现牛奶般的乳白色，具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。  
   
　　关键词：腰膝酸软、浑身乏力  
   
　　菜谱二：羊肉炖白萝卜  
   
　　原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食白癜风治疗最好的医院盐适量。  
   
　　制作方法：  
   
　　1.将白萝卜、羊肉洗净切块备用;  
   
　　2.锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒掉;  
   
　　3.重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟;  
   
　　温馨提示：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜。