贫血没斗志？为你奉上充满元气的小妙招

二人转

　　        美好的时间总是过得非常快，又到了充满斗志的上班时间，休息了一段时间的我们本应该元气满满，浑身的战斗力，做好奋战一年的准备。但实际上，你会发现，很多女性存在着贫血的状况。为了满满奋斗的一年，在这里为大家奉上充满元气的小妙招。

　　        女性因为特殊的生理特性，比男性更容易出现贫血的情况。一旦贫血，就很容易面色苍白，还可能引发一系列健康问题。那么，女性在日常生活中应该如何调理贫血呢？




　　        中医认为，血的生成与气具有非常密切的关系，血的也需要气的推动。因此，补血的同时也需要兼顾到补气，复方阿胶浆是个不错选择。组方来源于明代医学家《景岳全书》“两仪膏”，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等上好药材配伍，严格按照传统工艺炮制而成，其中，东阿阿胶补血养血，红参、党参大补元气，而熟地则滋阴补血，山楂行气健脾。复方阿胶浆对于气血两虚、心悸失眠、食欲不振、头晕目眩、贫血等症状均有显著的疗效。复方阿胶浆气血双补，填精补血，提高自身免疫力，还可在提升红细胞和血红蛋白方面发挥极好的疗效。此外，复方阿胶可提升红细胞，调整大脑皮层兴奋抑制的平衡，对由气血不足导致的失眠多梦、头晕目眩具有很好的疗效。

　　        对于贫血患者来说，在生活中尽量不要喝茶，可以说喝茶在一定程度上会加重贫血的症状。这是因为，茶中含有大量的鞣酸，而吃饭之后容易形成不溶性鞣酸铁，这样就人体无法将体内的铁吸收和利用，从而阻碍了铁的吸收。此外，牛奶也会阻碍铁的吸收，如果要喝牛奶，就不要与含铁的食物一起进食，避免造成铁质的浪费以及不吸收，反而使贫血的症状更为严重。

　　        此外，贫血患者在补血的同时，需要积极保持身心的愉悦，愉悦的心情可以促进血的生成，使气血更为畅通，身体也就会得到比较好的补血效果。