牛奶、酸奶大PK，到底谁更有营养？

猫妖吃鱼

牛奶和酸奶因口味独特和营养丰富，已经成为了我们日常生活中离不开的乳制品， 中国居民膳食指南 也指出，每天应摄入适量奶制品满足一天的营养，但牛奶和酸奶两者的口感不同，那么在营养方面，到底应该选择牛奶还是酸奶呢？以下是每100g牛奶和酸奶营养成分表：



从表中可以看出，牛奶和酸奶的各项营养数据还是稍有差距，从营养价值上来说，二者都是钙、蛋白质、维生素和微量元素的好来源；从保健效果来说，选择酸奶更好，因为酸奶具有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。而且对于很多乳糖不耐受的人来说，喝纯牛奶容易拉肚子，酸奶中的乳糖已经被乳酸菌分解掉了，酸奶中的营养物质更容易被人体吸收；从饱腹感来说，轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量，起到减肥的效果。



所以，无论是牛奶还是酸奶都能满足人体所需营养，雪宝集团的爱克林系列酸奶，每100g含一亿活性乳酸菌，采用巴氏杀菌工艺，有效杀害有害微生物，同时最大限度保留了鲜牛奶的营养和口感。有原味/冰淇淋味/凤梨果酱味/黄桃果酱味四种口味。



不仅有风味酸奶，还有独具四川风味的微活酸奶，经典脸谱包装，传承地域文化，每瓶含2.5亿活性乳酸菌，有助于保护肠道健康。



雪宝欧牧特纯牛奶，坚持以纯正品质，守卫家人健康，甄选100%生牛乳，每100ml含3.3克优质乳蛋白，是家人每日营养早餐之选。



雪宝集团乳制品均来自自有鸿丰牧场，澳大利亚进口荷斯坦奶牛，从奶源到成品，全产业链发展，采用巴氏杀菌工艺，有效杀灭有害微生物，同时最大限度保留鲜牛奶的营养和口感。



四川雪宝乳业集团有限公司，是川西北一家大型乳制品产业化龙头企业，公司拥有29条先进的乳制品和饮料生产线，产品涵盖袋装、杯装、瓶装、盒装、碗装五大类别60余个品种，年产各类乳制品12万吨，公司被评为“国家级绿色工厂”、“中国学生饮用奶定点生产企业”、“奶业脊梁企业”等多项荣誉称号，选择雪宝，就是选择了健康和放心！



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